Ваше мнение о том, как похудеть быстрее?

© Nilsen 27 ноября 2018


Nilsen

Пишу без пафоса и лишнего подтекста... Я поправился на очень много, +30 кг, не знаю от чего, вроде еды не ем вредной, переодически хожу в зал. Дома делаю гимнастику, а жир все не уходит. Не знаю как его сбросить... Хочу знать ваше мнение, а похудение это https://bit.ly/2Riqlcb помогает? 

  • John Connor 7 декабря 2018 18:56

    Хорошим решением будет приобрести фитнес-браслет и больше ходить, бегать по вечерам, подсчитывать калории. Плюс обязательно исключить животные продукты из рациона, заменив их на бобовые, каши и фрукты. Нужно менять свою жизнь комплексно!) Успехов)

  • Mogirs 23 декабря 2018 23:19

    Я бы вовсе на ваше месте не думал о похудении, как о чем то быстром. Этот процесс должен проходить без вреда для вашего организма. Понимаете ли, это ведь основное правило, нарушать его крайне нежелательно. На вашем месте, я бы начал с таких упражнений https://mirdieta.ru/uprazhneniya , они прекрасно подойдут для новичков и для тех, кто уже имеет какой то опыт в данном вопросе. Так же, обязательно стоит дополнить упражнения диетическим питанием. Так вы быстро приведете свое тело в форму!

Чтобы добавить комментарий, зарегистрируйтесь или войдите